Comment faire du snowboard ?

À quel âge apprendre le snowboard ?

Comme tous les parents qui souhaitent que leur enfant apprenne une nouvelle activité de ski. La question qui reste en suspens est : à quel âge pour commencer le snowboard ?

Dans le monde des sports de glisse, cette question semble être un débat. Certains experts pensent qu’il est essentiel pour les jeunes enfants de maîtriser le ski avant d’apprendre le snowboard. D’autres professionnels estiment que chaque sport a ses propres mérites. Les enfants peuvent commencer par le snowboard s’ils le souhaitent.

Toutefois, tout le monde est d’accord sur l’initiation au snowboard pour les enfants de 2 à 4 ans peut être plus ardue que le ski. En fait, le contrôle de son corps sur un snowboard demande une certaine complexité supplémentaire par rapport à des skis.

Il semble tout à fait possible pour vos enfants de 2 ou 3 ans de se familiariser avec le snowboard. Cependant, il faut garder à l’esprit que ces premières expériences sur le snowboard sont plus un jeu de glisse qu’un apprentissage.

Cours privés ou en groupe : lesquelles choisir ?

Un peu comme le ski, vous pouvez suivre des cours particuliers de snowboard ou en groupe. Ces leçons sont généralement ouvertes aux enfants à partir de 8 ans. Elles accueillent tous les niveaux, des novices aux snowboardeurs plus expérimentés.

Les cours de snowboard en groupe

En général, les cours de groupe sont conçus pour un petit nombre de participants, généralement entre 6 et 10 personnes. Les instructeurs s'efforcent de rassembler des participants de niveaux similaires pour favoriser une progression harmonieuse pour tous.

Vous vous sentez plus à l'aise dans un environnement plus intime que celui d'un groupe ? Sachez que l'option des cours de snowboard privé est toujours à votre disposition.

Les cours privés de snowboard

La leçon particulière de snowboard est une alternative qui vous permet de progresser à votre rythme. Vous serez dans un cadre qui respecte votre confort personnel. Avec un accompagnement sur mesure, vous constaterez une progression rapide.

Le prix d’un cours de snowboard peut varier en fonction du type de cours, du lieu de vos vacances, ou de l'école de ski. Par exemple, Cap Adrénaline propose des cours particuliers de snowboard à Montgenèvre.

C’est l'endroit parfait pour perfectionner votre technique de snowboard tout en créant des souvenirs mémorables. Avec une variété de pistes et des panoramas époustouflants, cette station est un véritable paradis pour les passionnés de snowboard.

Comment apprendre le snowboard en étant adulte ?

Si vous êtes un adulte qui souhaite se lancer dans ce sport, vous devriez commencer par quelques leçons particulières de snowboard. Cela vous permettra d’acquérir les mouvements fondamentaux et la technique du snowboard de manière correcte et sécurisée.

Si vous êtes novice en snowboard, il est conseillé de se diriger dans une station pas loin de votre domicile. Vous pratiquez plus fréquemment et le progrès serait plus rapide.

Vous rencontrez des difficultés pour maintenir son équilibre ? C’est tout à fait normal lorsqu'on débute en snowboard.

Un instructeur qualifié sera en mesure de vous guider sur la manière de négocier les virages en snowboard. De plus, si vous n’êtes pas sûr de votre positionnement, ces cours particuliers de snowboard seront là pour vous aider à le savoir.

Pourquoi se préparer avant d’apprendre le snowboard ?

En réalité, la technique à adopter avant de se lancer dans le ski ou apprendre à faire du snowboard le lendemain est presque identique. Le snowboard est une activité qui demande beaucoup d'endurance et sollicite intensément les muscles.

Vous devez juste bien vous préparer physiquement avant de se lancer dans cette aventure. Assurez-vous d'être en bonne forme pour profiter pleinement de chaque descente.

Pour minimiser le risque de blessures, commencez un programme d’entraînement 3 à 4 semaines avant votre séjour au ski. Particulièrement si vous ne pratiquez pas régulièrement du sport.

En début de séance, quelques mouvements d'étirement dynamiques peuvent contribuer à la réactivation des muscles de vos jambes. D’ailleurs, la clé d’une bonne journée de snowboard réside dans une bonne nuit de sommeil la veille. Malheureusement, les fêtes dansâtes avant le premier jour sur les planches sont à bannir.

Quelles sont les bases du snowboard ?

Est-ce que le snowboard est dur ? Non..!

Positionnez le poids de votre corps sur le pied avant et maintenez vos épaules alignées avec la planche. Surtout, fixez votre regard au loin !

La ligne directe

Vous devez débuter sur une surface légèrement inclinée. Découvrez la technique ci-dessous :

• Attachez uniquement votre pied avant à votre planche. Cette technique est appelée Onefoot ;
• Permettez-vous de vous déplacer sans effort, avec la planche à l'horizontale, sur une pente douce ;
• Faites un arrêt naturel idéalement, afin d'éprouver les premières impressions de glissement sur la planche ;
• N'omettez pas de placer le poids de votre corps sur le pied avant. Vous devez positionner votre pied arrière sur la planche, entre les deux attaches.

Vous êtes maintenant confortable avec la trace directe en Onefoot. Vous pouvez attacher votre pied arrière et essayer votre premier tournant.

La technique de la feuille morte

Sur une inclinaison légèrement plus prononcée, vous allez pratiquer la méthode de la feuille morte :

• Laissez-vous glisser le long de la pente, en vous appuyant sur vos talons ;
• Naviguez de part et d'autre de la piste ;
• Déplacez progressivement le poids de votre corps d'un pied à l'autre.

Durant vos cours particuliers de snowboard, cette méthode est une bonne technique pour descendre en toute sécurité sur des pentes plus raides tout en maîtrisant votre vitesse. Une technique similaire peut être appliquée en utilisant les orteils. Bien que cela nécessite un équilibre considérablement plus grand.

Le tournant backside et frontside

Vous débutez avec le virage backside, qui est le plus simple :

• Lancez-vous en ligne droite vers la descente ;
• Quand vous choisissez de faire un virage, penchez-vous un peu en arrière en soulevant les orteils ;
• Regardez en même temps dans la direction que vous voulez prendre ;
• Comme par magie, votre planche effectue un pivot, réalisant un virage backside, sur les talons.

Le virage frontside suit la même logique, mais cette fois-ci, il se fait sur les orteils. De la même manière, lancez-vous dans la direction de la pente. Puis penchez-vous vers l'avant en soulevant les talons, afin d'exécuter un élégant virage frontside, sur les orteils.